La alimentacion debe contener todo tipo de alimentos para al final conservar los nutrientes que el cuerpo necesita y por lo tanto obtendremos una buena salud.
Para tener una alimentacion sana es necesario combinar los alimentos ejemplo:lentejas,pescado,fruta y vaso de zumo.La calidad de los nutrientes depende de que alimentos consumamos .No debemos abusar de las comidabasura es decir: pizza hamburguesa etc...
Nuestro cuerpo necesita alimentos ricos en nutrientes es decir contener los nutrientes adecuados en partes iguales.una comida sana es una ensalada ,una pechuga de pollo o una rebanada de queso y pan.
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